在宅勤務を快適にする必須アイテム③

もうかなり長い期間リモートワークの方もいらっしゃるのでは無いでしょうか？私もその一人で、完全リモートワークになりすでに２年になります。その間に転職もするという、これまででは考えられない生活を送っています。

さて、リモートワークはうまく行ってますか？漠然と「オフィスのほうが効率良かったな〜」なんて思っていませんか？

オフィスと違って、机の周りに何を置いても怒られません。ちょっとしたアイテムを追加して、快適なリモートワーク環境を手にいれてみませんか？

昇降式デスクで気分転換、さらには寿命も伸びる！？

最近はオフィスでも昇降式デスクが導入されるケースが増えていますね。昇降式デスクがあると座ってデスクワークをするだけでなく、立っても仕事ができるんです。

リモートワークになってから運動量が減ってしまっている人が増えたというデータも報告されています。

「今日は１日家から出なかったなー」

「足がむくんでしまった」

「なんかリモートワークになってから便秘がちなんだけど」

なんてことありませんか？これまで通勤で歩いているだけでなく、オフィスに行くと会議室への移動やトイレなどちょっとしたことで結構歩いてたんですよね。

自宅で仕事をしていると食事とトイレ以外、座りっぱなしだったなんてことないでしょうか？

実はこれかなり危険なんです。長時間座って過ごす人と、立って過ごす人を比較した結果、死亡リスクが女性で34％、男性で17％高いというレポートが出ているんです（AlpaPatel博士のレポート、６時間以上座って生活する人と３時間未満の人）

そこで筆者が導入したのは“昇降式デスクの脚”です。「え？脚？」って思いますよね。実は脚だけで買えるんです。今使っている天板をそのまま使って、昇降式デスクに変更できます。

脚だけ交換なので部屋のレイアウトや机の配置を変えることなく昇降式デスクに変更できます

脚のサイズが複数あるので天板のサイズを測って確認しましょう

天板裏に支柱がある場合には奥行きを確認してから購入しましょう

これを導入してから、会議は立って、資料作成は座って、とメリハリをつけながら仕事をできるようになりました。
食後の眠気も襲ってこないのでかなりオススメアイテムです。

もちろん天板付きのきちんとしたデスクもあります。こんなデスクがあったら仕事も気分があがりそうですよね。

仕事をしながら運動不足解消して、寿命も伸ばしちゃいましょう。

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